5 Kebiasaan Sehari-hari yang Dapat Memicu Kanker
Dipublikasikan pada 26 Mei 2025 oleh Tim Logistik RR
Banyak dari kita menjalani rutinitas harian tanpa menyadari bahwa beberapa kebiasaan tersebut dapat meningkatkan risiko kanker. Berikut adalah lima kebiasaan yang perlu diwaspadai:
🧪 Kebiasaan Berisiko Tinggi
1. Merokok
Merokok adalah salah satu penyebab utama kanker, khususnya kanker paru-paru. Asap rokok mengandung lebih dari 250 zat beracun dan 70 zat karsinogenik yang dapat merusak jaringan tubuh dan memicu pertumbuhan sel kanker.
2. Konsumsi Daging Olahan
Sering mengonsumsi daging olahan seperti sosis dan daging asap dapat meningkatkan risiko kanker kolorektal dan lambung.
3. Kurang Aktivitas Fisik
Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan obesitas, yang merupakan faktor risiko untuk berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara dan usus besar.
🍷 Paparan Zat dan Gaya Hidup
4. Konsumsi Alkohol Berlebihan
Minum alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker mulut, tenggorokan, hati, dan payudara. Alkohol diubah dalam tubuh menjadi asetaldehida, zat yang dapat merusak DNA dan memicu kanker.
5. Paparan Bahan Kimia Berbahaya
Beberapa produk rumah tangga, seperti deterjen yang mengandung 1,4-dioksan, dapat meningkatkan risiko kanker hati. Penting untuk memeriksa kandungan produk yang digunakan sehari-hari.
Logistik RR siap membantu kebutuhan logistik Anda dengan layanan terpercaya.
Hubungi kami di 0821 4345 8864 atau kunjungi www.logistikrr.com
✅ Langkah Pencegahan
Untuk mengurangi risiko kanker, pertimbangkan langkah-langkah berikut:
- Berhenti merokok dan hindari paparan asap rokok.
- Batasi konsumsi daging olahan dan pilih makanan segar.
- Lakukan aktivitas fisik secara rutin, minimal 30 menit sehari.
- Hindari konsumsi alkohol berlebihan.
- Gunakan produk rumah tangga yang bebas dari bahan kimia berbahaya.
Sumber: Kompas, DetikHealth, Bloomberg Technoz